| Dienstag, 10. August 2021 | [zurück] |
„Gaberl dich fit“ – Vereinsworkshop
Gesunde Ernährung ist gerade für einen Sportler ein wichtiger Faktor, um gute Leistungen zu bringen. Deswegen bekam zu diesem Thema unsere U14/ U15 Mannschaft einen interessanten Vortrag von Fr. Mag. Gudrun Bertignoll.
Die ausgebildete Ernährungsberaterin erklärte den Jungkickern u. a., was man vor dem Match, während dem Match und nach dem Match essen und trinken sollte, welche Rolle Kohlenhydrate, Gemüse, Obst und Eiweiß spielen und wie das ideale Sportgetränk aussieht.
Der Vortrag extrem praxisnah und alltagstauglich aufbereitet und weckte bei den Jungs das Bewusstsein für „richtiges“ Essen und Trinken beim Sporteln.
Wir bedanken uns recht herzlich bei Gudrun für ihren kurzweiligen und aufschlussreichen Vortrag.
SPG Münzkirchen/ Esternberg U14/ U15 |
